我不敢去人多的地方,我不敢在人多的地方演讲,我怎么才能把她们想象成没有人,我就不害怕了,我怎么才能克服恐惧,免费心理咨询

叮当

5回答

问

我不敢去人多的地方，我不敢在人多的地方演讲。我怎么才能把她们想象成没有人，我就不害怕了。我怎么才能克服恐惧。

8温暖

5条回答

1年前

14"

1年前

可以试着觉察一下自己恐惧的是什么？面对人群时，自己有什么样的想法？

1年前

你好！对着镜子自己慢慢练习。

相关问答

#求人不如求己。# 14个回答

#狠狠的扎心了，我们办公室就四个人，一个老板娘，一个工作十多年的同事，很多事情都是她在负责、很厉害的一个人，我算是她的帮手、还有一个财务，这个财务坐在我的旁边位置、这是第二次、今天办公室三个人，她越过我，拿吃的去给那个同事吃，心里挺不舒服的，那个同事确实很厉害，这样确实心里也很难受，她平时也经常带东西来讨好老板娘，是我太不会做人了吗# 20个回答

#很讨厌老家那几个亲戚，动不动没事儿给我打电话借钱（平均两周）各种嘘寒问暖，一开始借了他们点，老家的家具也送了，后来更变本加厉。最近他们电话我干脆说破产了，我给他们打电话也打不通。小时候走亲戚各种眼色给你，上大学也没被祝福，我对你们也不差啊现在。人情世故啊~~~~只想着占便宜（这些人）# 8个回答

#想了解易经中义理的部分# 5个回答

#我在上铺，我下床的时候穿错了鞋。穿了下铺的鞋。因为都是白色的，当时心情压抑没看清除。正要走被叫住说穿错了，我立马脱下来。当事人虽然不高兴但没说什么。但是我旁边有个女的不太喜欢我，和我一个部门的，工作上因为我能力不好对走意见。经常数落我干活。她看到了就用一种不好的语气说，立马气愤的大叫叫我名字，说，王玉华我真是服了。这也能穿错，对那个女的说，快，闻闻臭不臭，我认同了她的说法，然后等待他说完我这个过程，低头走了，工作上经常被数落。都习惯了，我比较内向不会表达。做错事只有愧疚。那个女的一说我更自责了。当时都无地自容，愧疚的不知道该咋办。心里想自己怎么能穿错。还好我换了新袜子。没有给人家。。人家要是一直介意我穿错，嫌弃我臭怎么办。# 7个回答

#要怎么才可以享受自己一个人的生活？# 21个回答

#每天早上起来血压高# 27个回答

#累的筋疲力尽，压力很大怎么办？# 23个回答

#请问我会莫名紧张，心跳很快，对什么都提不起兴趣是为什么# 13个回答

#寻求刺激和新鲜感是本能，忠诚是理性战胜了欲望# 9个回答

相关话题

#感情那些事# 5767006个回答

#人际关系# 2508022个回答

#压力太大怎么办# 1543519个回答

#我需要心理咨询吗# 1295592个回答

#职场二三事# 534378个回答

#个人成长# 9884949个回答

#抑郁求助# 502890个回答

#焦虑怎么办# 1044802个回答

#心理咨询# 2393216个回答

#一句话描述你现在的心情# 2095740个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号