我不敢去人多的地方,我不敢在人多的地方演讲,我怎么才能把她们想象成没有人,我就不害怕了,我怎么才能克服恐惧,免费心理咨询

叮当

5回答

问

我不敢去人多的地方，我不敢在人多的地方演讲。我怎么才能把她们想象成没有人，我就不害怕了。我怎么才能克服恐惧。

8温暖

5条回答

1年前

14"

1年前

可以试着觉察一下自己恐惧的是什么？面对人群时，自己有什么样的想法？

1年前

你好！对着镜子自己慢慢练习。

相关问答

#本来今天打算温习的，但是又很想玩游戏，最后我决定允许自己今天休息，让自己好好的休养一下。[可爱][鼓掌][鼓掌][鼓掌] 这种允许让自己感到很愉悦。休息够了，明天才有动力努力嘛[转圈][跳跳]# 9个回答

#摆烂# 11个回答

#不喜欢吃的菜吃到喜欢为止# 8个回答

#宽恕才能得到爱，但是别人不会宽恕你# 7个回答

#出了一点事，把自己的微信QQ微博支付宝的号全给注销了，注册了一个新号，和之前90%的社交都断了联系，现在心里有些许遗憾。但是已经注销了就没有办法再找回来了。# 10个回答

#先爱自己再爱他人和孔融让梨的矛盾# 17个回答

#性别创伤太重，一直觉得当女生很不好，# 28个回答

#关于父母，不管他们吧，觉得也不好，管吧，但是我绝不会孝顺，仅仅处在管这个层次，因为他们曾经也没有管我，曾经深深地伤害过我，很严重，情感虐待，导致我就算是回家也仅仅是走马观花而已，没有家的感觉了，灵魂无家可归，无处安放，你就想想我作为一面镜子时至今日这个样子能反应出这个家庭多少问题，关键是他们还不自知。回家只是走过场。举个其他小例子，就比如，我微信用好久了，一直用，我就从来不会加父母的微信，我不让他们加我，周围亲戚一概不加，而我微信好友里面全是一众同学网友个别朋友还有熟人之类的。你说恋人如果谈不拢还可以彻底分手，这个原生家庭呢？！真要命啊！你根本扯不清楚啊！真要命啊！# 11个回答

#我们真的可以连接高维吗# 21个回答

#和老公吵架过后爱纠结，虽然事情都过去了，还想着老公为什么这样做，之前说过的话他为什么不放心上，总想让老公听从自己意见，这样觉得自己是胜利者，是不是很变态的想法呢？怎么样改正呢？# 23个回答

相关话题

#感情那些事# 5050231个回答

#人际关系# 2239599个回答

#压力太大怎么办# 1412791个回答

#我需要心理咨询吗# 1202748个回答

#职场二三事# 478743个回答

#个人成长# 8113550个回答

#抑郁求助# 449270个回答

#焦虑怎么办# 895150个回答

#心理咨询# 2049054个回答

#一句话描述你现在的心情# 1822950个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号