首先,承认事情已经发生了,然后,感谢自己,只要意识到了,就是一件好事,意识到造成的伤口和破坏之后,最重要的一步是如何修复免费心理咨询

包婷

问

首先，承认事情已经发生了。然后，感谢自己。只要意识到了，就是一件好事。意识到造成的伤口和破坏之后，最重要的一步是如何修复。如何修复？ 1️⃣第一步，自我修复。 2️⃣第二步，和孩子一起修复。 3个要素： ✅说出发生了什么 ✅承担责任 ✅说明下一次你会如何做不同的处理。 3️⃣第三步，和孩子重新建立联结以后，我们可以和孩子探讨双方都可以改进的行为。

首先，承认事情已经发生了。

然后，感谢自己。只要意识到了，就是一件好事。

意识到造成的伤口和破坏之后，最重要的一步是如何修复。

如何修复？

1️⃣第一步，自我修复。

2️⃣第二步，和孩子一起修复。

3个要素：

✅说出发生了什么
✅承担责任
✅说明下一次你会如何做不同的处理。

3️⃣第三步，和孩子重新建立联结以后，我们可以和孩子探讨双方都可以改进的行为。

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