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尤四海
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人生,是一个过程,生命成长的过程中,会有很多状态,若想感觉良好,需要时时自渡。 一,成长时,我们要自渡。 要时时看清目标,努力学习,培养意志,训练执行。 二,幸福时,我们要自渡。 要时时懂得感恩,快乐分享,积蓄美好,努力生活。 三,痛苦时,我们要自渡。 愿我们能够借力修正,时时自洽,消除不良体验。
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#第716天 心理咨询的理由#
#每天看见一点点#
#不要事事都想咬紧牙关挺过去,只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度,日复一日地坚持积累。 只有这样,你才能在事情“有点麻烦,不知该怎么办”的时候,依靠健康的状态,在关键时候做出正确判断。 人在身体健康、精神饱满的状态下,接受具有一定挑战性的工作,成功的可能性更大;反之亦然。所以,在身心疲惫时,尽量不要给自己增加额外的负担。 在这个物质极大丰富的和平时代,很多人因睡眠不足或极端饮食而引发健康问题。 其实,保持良好的睡眠、均衡饮食以及调整身心,这才是一切的源泉。 好吃的东西适量吃,饭食、蔬菜、酒也要适量。只有把握好适量这个度,“还想吃”“还想喝”的欲求就会降低。 一定要珍惜自己的身体,因为身体第一,工作其次。#
1个回答
#2023.6.7.周三.第461天.#
#重塑的女性#
#当两个人面临婚姻的“出轨创伤”,伤痛处理后,为关系重现打下了很好的基础。 但要让关系获得新生,找到一个新的相处模式才算是真正的重建。 而在新的相处模式里,“我们”才是关系的安全基地。 想要跟伴侣再次回到最初那种互相信任、比肩同行的状态,重建两个人的亲密感,并不是一朝一夕的功夫就能做到。 无论是在创伤期,还是在修复期和重建期,彼此都需要做好直面困难的准备。#
#春天来了,樱花开了#
#温柔师坚定的说话,非暴力沟通四步,让表达温柔而有力#
#自我成长:#
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