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李萍
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愤怒，作为一种常见的情绪，是每个人都会有的正常情绪反应。但是如果当愤怒的程度、频率超出了正常的范围，或者愤怒使我们做出了一些伤人伤己行为，影响了日常工作、生活、社交，就需要引起我们的关注了。
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#从今天开始和莎莎老师一起来做情绪的断舍离吧: 断舍离是一种觉悟，更是一种自由，和我一起来感受一下下面的小故事: 一老一小两个和尚一起到山下化缘，途经一条小河 。两个和尚正要过河， 忽然看见一个妇人站在河边发愣， 原来富人不知河的深浅， 不敢轻易过河， 老和尚立刻上前去， 把那个妇人背过了河 。 两个和尚继续赶路， 可是路上老和尚一直被小和尚抱怨， 说作为一个出家人， 不应该近女色， 怎么能背一个妇人过河吗 ？ 老和尚一直沉默着 ，最后他对小和尚说: 你之所以到现在还喋喋不休， 是因为你一直都没有在心中放下这件事， 而我在放下妇人之后 同时也把这件事放下了， 所以才不会像你一样 。 小和尚听了 ，顿时哑口无言 。 其实生活中原本是有许多快乐的 ，只是我们常常自生烦恼 ，平添许多愁但却不自知。#
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