0571-288834323
回智
问
你有没有这样的感觉，经历多次失败后，再面对类似情况就觉得自己无能为力，放弃尝试？这就是 “习得性无助”。长期处于无法控制结果的情境中，人们会逐渐认为努力无用，从而失去动力。比如多次考试失利后对学习丧失信心。这时候将大目标分解成小目标，每完成一个小目标就给自己积极反馈。改变对失败的看法，把它视为学习机会。多从过往成功经历中汲取力量，慢慢重建自信。
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6229482个回答
#人际关系# 2699861个回答
#压力太大怎么办# 1628076个回答
#我需要心理咨询吗# 1355546个回答
#职场二三事# 569700个回答
#个人成长# 11036825个回答
#抑郁求助# 539598个回答
#焦虑怎么办# 1141704个回答
#心理咨询# 2605544个回答
#一句话描述你现在的心情# 2262351个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
