心累的时候,换个角度看世界,压抑的时侯,换个环境深呼吸,困惑的时候,换个角度去思考,犹豫的时候,换个思路去选择,郁闷的时免费心理咨询

饶静红

问

心累的时候，换个角度看世界；压抑的时侯，换个环境深呼吸；困惑的时候，换个角度去思考；犹豫的时候，换个思路去选择；郁闷的时候，换个环境找快乐，烦恼的时候，换个思维去排解，抱怨的时候，换个方法看问题；自卑的时候，换个想法去对待。换个角度，世界就是另外的样子。

心累的时候，换个角度看世界；压抑的时侯，换个环境深呼吸；困惑的时候，换个角度去思考；犹豫的时候，换个思路去选择；郁闷的时候，换个环境找快乐，烦恼的时候，换个思维去排解，抱怨的时候，换个方法看问题；自卑的时候，换个想法去对待。换个角度，世界就是另外的样子。

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#和不同能量的人有不同感受#

#不做“妈妈觉得你冷”的妈妈#

#心理创伤可以一直存在#

#都在用不同的方式成长#

#能伤害你的只有你自己！#

#12秒效应 —— 情绪的暂停键#

#战胜抑郁最好的方式，不是吃药和运动，而是学会心理暗示#

#换位思考～#

#爱要怎么说出口#

#当我们被极端化思维所限制的时候，看到的世界是“非黑即白”的。极端思维表示全或无，要么做到完美，要不就完全失败，中间的情况是不存在的。怀有极端思维的人们，常把自己所处的情境想象成“要是不……就……”，即使在非常复杂的情况下，也看不到其中的灰色地带。这是造成消极想法的原因之一，也是最难克服的一种情况。#

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