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梓潼
14回答
问
真的是无语了，又睡不着了
11温暖
14条回答
杨巧云
咨询师
1年前
睡不着了时候，尝试做做冥想
孙迎春
咨询师
1年前
64"
张凤琴
咨询师
1年前
睡不着会不会让你很纠结？如果索性不睡呢，顺其自然会怎么样
张素霞
咨询师
1年前
睡不着没关系，允许自己睡不着，不抗拒，不去担心睡不着觉明天会怎么样。也不去左思右想其他的事情，这样就会慢慢的放松平静，就算睡不着，也不影响休息的效果。
庄会谦
咨询师
1年前
顺其自然，接纳这些，听听音乐，看会书。越纠结越睡不着。
于萍
咨询师
1年前
听催眠的音乐
李明珠
咨询师
1年前
发生什么事情了吗？如果你愿意的话可以聊一聊
梁芳
咨询师
1年前
看得出您经常受失眠困扰，失眠也让您感到好无语。那您还记得第一次睡不着是哪个时候吗？当时生活中有无发生让您感觉特别的事情呢？
杜严
咨询师
1年前
睡不着 让你有了什么样的感受呢
陈庆力
咨询师
1年前
是什么原因导致睡不着呢？
张春聪
咨询师
1年前
听听音乐，放松下心情
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