我们必须清楚一点,任何事物只要你觉得难了,没有办法跨越过去当前的处境,那就说明你和这个处境还没有建立起关联,更清晰的表达免费心理咨询

孙晓芳

问

我们必须清楚一点，任何事物只要你觉得难了，没有办法跨越过去当前的处境，那就说明你和这个处境还没有建立起关联，更清晰的表达就是你还不理解，不清晰当前状态是怎样的，而我们最重要的是找到那个链接的点，而要找到链接点的前提是你需要从心理和认知上突破和打开，所以任何事物都有关键点，取决于你是否意识到了它的存在。

2温暖

相关问答

#人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。摘抄#

#情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。归根到底，是因为欲望，让我们受伤害。而我们的大部分欲望，来源我们成长过程中的欲求未被及时满足。我们太容易受伤害，也源于在我们成长过程中，没有及时得到父母等“重要他人”的认可与支持。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应，可以让我们对自己更了解、对身体更敏感，对自己的了解和对身体的敏感，可以提高自己感受情绪的能力。觉察的同时，也是机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过接纳、原谅、转变等方式放下并成长。当我们在面临很多情境时，可以看见自己的欲望，改变原来的应对方式，就不被情绪左右，也就可以坦然应对。# 2个回答

#言传身教的力量#

#怎样才是正确地爱自己？#

#勇敢迈出第一步#