最近的睡眠质量真的是很不好,免费心理咨询

梓潼

12回答

问

最近的睡眠质量真的是很不好

6温暖

12条回答

1年前

推荐梁冬老师写的《睡觉》这本书，我刚看完，很好看很有收获

1年前

10"

1年前

47"

1年前

失眠有很多的方法，可以去网上搜一些来尝试。如果还不好的话，可以找心理咨询师来咨询。内在有一些想法，也许你看不见。

1年前

是不是有事情让你担心了？

1年前

看到您睡眠不好，今儿有些没精神，是吗？

是近几天有什么事，让您扰心了吗？需要时，可以和能耐心倾听自己的朋友聊聊，会舒服些的祝早日舒畅！

1年前

睡眠由很多因素构成。这个需要深入探索。

1年前

是不是遇到什么事儿了？如果遇到事儿了，海马体一直在搜索答案，就表现为睡不好

1年前

睡眠问题真的很让人痛苦不堪，但这可能常常因为情绪问题引发的，可以自己做正念冥想或者找咨询师聊聊。

1年前

睡不着觉了

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#因为是平台比较知名的博主，同事出事了牵连到自己，一些言论都被放大误解，还被内容模仿自己的人污蔑。明明知道不是自己的错却还是会难过，因为总想把事情做到完美就老是觉得这是自己的污点，哪怕朋友一直安慰心里也一直梗着，为什么人对人的恶意会这么大呢# 16个回答

#如果去相亲，我应该怎么做才能成功。如果去男方家里，有男方爸妈，男方姑。还有男方亲戚介绍人。我是不是不应该空手去。我应该买点礼物。我知道去别人家不能空手。我应该怎么做才能相亲成功。男方和男方父母和姑一直在和我们聊天。我失败了，我想吸取教训。不是得到，就是学到。通过这次见面男方不愿意了。我一直都没有说话。我的性格只有我自己和我的家人了解。相亲多长时间，或者发现人家不欢迎你了，不爱和你聊天了。应该多长时间自己找借口离开。或者发现人家去别的屋里了。就是去讨论这个事情。或者发现男方父亲表情不高兴。就应该知道答案了。很多细节都是答案。出去要多观察。我下次应该怎么做才能相亲成功。或者发现男方姑姑一直在大声强调这屋子得美缝。男方姑姑是后打电话进来的。男方姑姑进男方里屋里去看。中途有很多人进去了。那个时间段，我们就应该离开。对吗。我见到男方父母我是不是应该说话。我应该说什么。我不会聊天。我一见到很多人我自己就紧张的要命。我是张不开嘴。她们的人都进里屋去假装看东西。看楼房里装修的怎么样。没有人理解我。我真的是张不开嘴。我是个奇葩。我一人多我一句话都不敢说了。我说话声音小。我应该怎么锻炼自己有礼貌。见人打招呼。我有个坏习惯就是见人不吱声。这个坏习惯，我应该怎么改掉。我如果想象成没有人该有多好。这样我就不害怕了。# 10个回答

#以前没有交集的男同学，这学期来了突然总是看自己还主动给自己打招呼，他比较不爱说话，但这学期来了话不少# 19个回答

#喜欢的人说在一起就要住一起，可是我希望是了解过后，彼此之间觉得合适再住在一起，我们谁都不愿意迁就谁，可是我又舍不得分开，怎么办呢# 21个回答

#一件七八年的衣服，一洗皮的哪里脱皮了，该扔了。原来过时的感情也早该扔掉了。# 13个回答

#嗯# 19个回答

#反思成长点# 9个回答

#五年没见到他了，也没联系过，但加上他微信那一刻，我泪崩了，原来我还是很爱他，为什么从初二我就喜欢他，快十年了....这十年里我几乎所有努力都是为了他，总觉得自己配不上他，想要好好努力，能配得上他的时候再去找他，可是他永远那么优秀，我一直都没能赶上他的脚步，并且差距越拉越大...中考，高考，我们之间越来越远，高考结束表了白，他叫我吃饭，我也因为高考失利自卑没有去...我一直很爱他，想要做一个配得上他的人，高考结束以后，哪怕不见面不联系，我也在一直努力想要做一个可以配得上他的人，只可惜我资质平庸，平台不同，人和人之间的差距只会越来越大，从现在才渐渐明白了，我和他之间早已云泥之别，不再可能了.....为什么爱一个时间会持续如此之久，为什么初中的喜欢，年少情起，高中还不在一个学校，一个学期只能见一两次面，大学以后再无联系，也没见过面，并且也并不相熟，上次说话还是在高二，（只是打了声招呼）上上次说话在初二，我连他声音都不记得了，为什么我还会这么爱他？还是会存很多很多关于他的照片，会看他城市的天气预报，看他看的泪流满面....真的就很绝...# 8个回答

#是的，我是下贱，男友都烦死我了还不要脸的去倒贴，难怪在他眼里什么也不是，不在追问答案了，给自己留点尊严# 12个回答

# 无法向朋友倾诉的事# 22个回答

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