最近的睡眠质量真的是很不好,免费心理咨询

梓潼

12回答

问

最近的睡眠质量真的是很不好

6温暖

12条回答

1年前

推荐梁冬老师写的《睡觉》这本书，我刚看完，很好看很有收获

1年前

10"

1年前

47"

1年前

失眠有很多的方法，可以去网上搜一些来尝试。如果还不好的话，可以找心理咨询师来咨询。内在有一些想法，也许你看不见。

1年前

是不是有事情让你担心了？

1年前

看到您睡眠不好，今儿有些没精神，是吗？

是近几天有什么事，让您扰心了吗？需要时，可以和能耐心倾听自己的朋友聊聊，会舒服些的祝早日舒畅！

1年前

睡眠由很多因素构成。这个需要深入探索。

1年前

是不是遇到什么事儿了？如果遇到事儿了，海马体一直在搜索答案，就表现为睡不好

1年前

睡眠问题真的很让人痛苦不堪，但这可能常常因为情绪问题引发的，可以自己做正念冥想或者找咨询师聊聊。

1年前

睡不着觉了

相关问答

#如何缓解尴尬# 13个回答

#天天也气，没有一天不也气。我不想和她们住在一起。我不结婚我也可以自己搬出去住，你看她说的话是人话吗。我打电话和她说我也要去，她马上不愿意了。她说明天你再去。不爱听。我说凭什么我天天看家，她态度可恨了说用你看家吗。她什么都包办。我死也不想和她们住在一起。住在一起我都尽量减少出门。可还是也气。她明知道道上全是人。她在外面手机开免提。她在嗷嗷吵吵。我心里就想凭什么她们天天走好几圈，我就得成天在家呆着，我越想越来气。凭什么我是这种命。我受够了。凭什么我就是这种对待。她打电话吵吵，她明知道道上全是人，她还是吵吵。是她吵吵在先的。她看不上我。我也不想和她住在一起。她说你怎么不自己走。我不想和她们说话。说着说着就吵起来。都是我一个人的错吗。她说你有能耐自己走。有狗看家。我不想再也气了，我要搬出去住。求人不如求己。我不就求她会我走。她不会。家人有什么用。在她们翻脸时把我那些不好的地方。例如不敢出去在院子里大马路上嗷嗷吵吵。我真的受够了。那时她没有为你留一丝情面。我的心态要崩溃了。求她们点事还得看她们眼色。和谁高兴和谁在一起。远离让你生气的人。谁也靠不住。没有人向着我说话。# 7个回答

#为什么都不相信我真的不会说话# 10个回答

#善良是中华民族的传统美德，积德行善，是每个人都应该做的事情，我们要相信，平时我们做过的每一件善事，都会积累在一起。在我们需要帮助的时候，总会以各种各样的方式出现，来帮助我们。# 8个回答

#看到一句话喜欢什么买拥有了就祛媚了还真是没结婚的觉得结婚好没生娃的觉得有娃好没有什么觉得什么好一旦有了不一定是欣喜还有可能全是麻烦事生活就是麻烦就是一地鸡毛有得到片刻愉悦也有回望一无所有时的叹息静静的一会开心一会迷茫这就是生活本身每个人都在自讨苦吃得到了就嫌麻烦得不到就一直匮乏所以欲望是什么所以为什么要空空就是有很多可能空就是敢于丢掉卸掉归零当然我们是人空之后还是会有各种欲望来填满种种于是命运又开始轮回# 13个回答

#有人理解什么叫自由职业吗？# 12个回答

#您见过的孤儿活得最好的是什么样呢# 25个回答

#这个颜色简直无语了# 11个回答

#老是会为别人考虑得太多，担心得太多，这是什么心理# 21个回答

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