心理咨询不是聊天,不是吐槽,不是宣泄情绪,需要有设置,想要真正有成长和好的转变的来访者需要知道,要固定咨询,比如一周一次免费心理咨询

张丽莹

问

心理咨询不是聊天，不是吐槽，不是宣泄情绪。需要有设置。想要真正有成长和好的转变的来访者需要知道，要固定咨询，比如一周一次，或者两三次，约好时间准时出现，让咨询起作用跟信任和建立关系有关。有稳定的节奏，这本身就能让来访者逐渐有安全感和稳定。有支持。情绪，问题，认知，信念，模式，人格矫正成长是有层次，逐步深入的。情绪崩溃了去找咨询师疏解情绪，只能依赖却不解决问题，咨询师就像拐杖，辅助你走一段，最终扔了拐杖自己也能走路奔跑

心理咨询不是聊天，不是吐槽，不是宣泄情绪。需要有设置。想要真正有成长和好的转变的来访者需要知道，要固定咨询，比如一周一次，或者两三次，约好时间准时出现，让咨询起作用跟信任和建立关系有关。有稳定的节奏，这本身就能让来访者逐渐有安全感和稳定。有支持。

情绪，问题，认知，信念，模式，人格矫正成长是有层次，逐步深入的。

情绪崩溃了去找咨询师疏解情绪，只能依赖却不解决问题，咨询师就像拐杖，辅助你走一段，最终扔了拐杖自己也能走路奔跑

相关问答

#我观察我说的什么？#

#事过翻篇，人过不念，一切随缘#

#人生就是一场游戏#

#无论孩子还是成人，在成长过程中，都会有这样的经历或体验：明知这么做是错的，但就是没法改变。比如手机、比如懒散、比如一段没有前景的恋情。是什么阻碍了我们？当它没有带来什么直观损失的时候，或许可以与之和平共处。但当它带来巨大痛苦的时候，或者说你有想改变它的意愿而不知所措的时候，心理疏导会是一个不错的选择。# 2个回答

#那天理智战胜了心，我再也没有回头看。#

#人这一辈子可能会放弃很多东西，但最可怕的就是放弃自己.--巫哲#

#进行心理咨询的人都是勇敢的！#

#只要你做了，无论多少，你都是在行动，都是改变，并且记住：再微小的改变，都值得褒奖。#

#你怎么爱你自己，就是在教别人怎么爱你#

#曼陀罗疗愈#

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