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郭佳丽
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如果我们给自己的爱,安全感能自给自足到70-80%,那么别人只需要给30%。就会是共赢共生的状态,这样就不是嗷嗷待哺的等谁,一定要给自己提供什么,一旦失衡,就会出现各种矛盾
2温暖
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#第552天 在任何关系中,懂得相互服软,轮流低头的人,都不会走散。 哪有什么天生般配的两个人,只不过一个懂得包容,一个懂得迁就。#
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#愤怒是我们经常体验到的情绪之一,也是很难控制的情绪。当我们感到自己感受到预期外的不应该受到的侮辱、干涉、攻击的时候,就很容易触发我们的愤怒。让我们一起通过愤怒的觉察来发现真实的自己,让自己过得更舒心。#
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#往前走就好#
#你容易紧张吗?#
#任何人与事,都不该换你一身病#
#流水不争先,争的是滔滔不绝#
#与其取悦他人,不如提升自己。#
#我的情绪我做主 情绪是一种能量,驱动我们立刻行动去改变情境。 没有觉察的人就像混沌无力的木偶,任凭情绪裹挟着去行动。 情绪之所以能驱动人,是因为人本能地厌恶情绪带给身体的痛苦感受,要通过行动改变情境来立刻摆脱痛苦体验。 如果情绪带来了喜乐的感受,又会驱动人行动去攀附和增强这种感受。 这种趋乐避苦的自动反应是以一种模式来应对生活中的万千情境,必然是与实情不合,造成烦恼痛苦的结果。#
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#做,才是答案#
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