当执着于一个事情什么时候有结果时,我们就被焦急的追求困住了,这时结果往往不会到了偏离预期,因为我们完全不能专注当下所做,免费心理咨询

徐恒

问

当执着于一个事情什么时候有结果时我们就被焦急的追求困住了这时结果往往不会到了偏离预期因为我们完全不能专注当下所做那么会有什么好的结果呈现呢反过来能够放掉那个强求专注的去做日积月累到达的地方可能完全超乎想象

相关问答

#温暖亲切，用“心”聆听# 1个回答

#高效情绪管理诀窍#

#旅途愉快的海贝#

#学着少空想多行动#

#提升自我，才是最顶端的自律#

#大方谈钱，敢于翻脸#

#休憩与修心#

#敬畏和依恋#

#＃不愿意承认自己好，怎么办？ “不愿承认自己好”，是因为核心价值比较低。看上去是一种自怜，其实更是一种“否定式自恋”。 “自恋”分成两种，一种觉得自己无所不能，所有人都不如自己；另一种觉得自己什么都做不了，“把一个无能、糟糕的形象投射到自己身上，自己可怜自己，这种自恋其实正是自恋的表现，被称为否定式自恋。” 当我们处于“否定式自恋”中时，我们是把自己封闭了起来，过度保护自己。如果突然得到了别人的赞美，相当于是一种“侵入性体验”。怎么打破困境呢？ 1、首先我们看看困境的形成与自身哪些成长经历有关。 2、再看看我们想成为什么样的人； 3、如果我们出现了背叛感和愧疚感，不要理会。 4、要和周围的人建立一种真实的连接，要说服自己有人值得信任。 5、可以做一种简单的镜像练习。比如说可以试着告诉镜子中的自己：“我能走到今天很不容易……”对自己更温柔、更包容，给自己更多的肯定和认同。 #

#有些感觉进入得很神奇，就像火车穿过隧道，出来就像陶渊明描写的桃花源人在不同的时候也会有类似的场景比如说，一场雨下来，好像世界不一样了比如说，进入梦乡，好像穿过一个隧道，世界不一样了比如，隔了好长时间见一个特别熟悉的人，也好像穿过了一个隧道进入另外一个世界 #

相关话题

#感情那些事# 6223716个回答

#人际关系# 2697509个回答

#压力太大怎么办# 1627027个回答

#我需要心理咨询吗# 1354806个回答

#职场二三事# 569409个回答

#个人成长# 11020611个回答

#抑郁求助# 539279个回答

#焦虑怎么办# 1140558个回答

#心理咨询# 2602536个回答

#一句话描述你现在的心情# 2260058个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号