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胡雅芳
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在忙碌之余，别忘了给自己一点时间和空间。一杯热茶，一本好书，或是一段静谧的散步，都是对自己最好的奖赏。自我关怀，不是自私，而是为了让自己更有力量去爱与被爱。
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#16个实用心理学小技巧，让你和周围的世界友好相处（续） 7.觉得压力大，换个姿势 当你感觉压力很大的时候，记着调整一下身体的姿势，让自己更加的舒展——这是消除压力最有效的方式。 为什么？因为身体形态可重要了。 当你重新摆姿势时，你一部分精神上的压力会随着你的舒展而释放转移出去。 8.想知道跟谁关系好 当一群人在一起时，大家谈论、聊天、欢笑，每个人都会跟他们觉得最亲近的人进行眼神交流。 所以，想知道谁跟谁关系更好？那就好好看看每一个人吧，看看他们在笑的时候望向的是谁？ 9.他人是否真的欢迎你？ 注意别人的脚。 当你加入别人的谈话时，发现别人只是把上半身转过来了，脚还是维持原来的方向，那就说明他们可能不欢迎你的加入。 10.商量事情与合作的技巧 如果你想跟人协商、合作或者商议事情，尽量不要在会议室，办公室等正式的场合。 可以选择咖啡店之类的地方，如此一来可以减少对方的防卫心。 另外在时间上，可以选择在下午2-4点之间，人们在这个时间段精神更放松（当然也是因人而异的）。#
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