永远不要为自己任何的经历,情绪和感受而感到羞耻,你的一切感受都是合理的,都是正常的,你要对自己保有无条件的接纳,不要在意免费心理咨询

贾莉

问

永远不要为自己任何的经历、情绪和感受而感到羞耻，你的一切感受都是合理的，都是正常的。你要对自己保有无条件的接纳…… 不要在意别人说的，“这么小的事，你为什么偏要放在心上？” 你的感受没有错，试着接纳它，并深一步去觉察。

永远不要为自己任何的经历、情绪和感受而感到羞耻，你的一切感受都是合理的，都是正常的。
你要对自己保有无条件的接纳……

不要在意别人说的，“这么小的事，你为什么偏要放在心上？”
你的感受没有错，试着接纳它，并深一步去觉察。

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#任何关系不是感动自己的付出，如果是对方不需要的，或者只会让对方觉得不舒服的，就造成了情感绑架，自己心里很感动，对方没有按照自己想要的反馈就会觉得伤心失望，却没有想过从一开始的付出对方就是不需要的，你对他的好只是让他更有压力了。如果说这是份交换的话，对方并不接受，所以有时候“拎得清”让两个人都轻松，“价值交换”是个多么高级的词啊！# 1个回答

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