要想更好的理解自己,就要学会觉察自己的情绪,当你感到沮丧,愤怒,孤独时,不要去对抗,试着去理解这些情绪,然后放下对它的执免费心理咨询

石萍

问

要想更好的理解自己，就要学会觉察自己的情绪，当你感到沮丧、愤怒、孤独时，不要去对抗，试着去理解这些情绪，然后放下对它的执念，你会感受到自己的力量。

要想更好的理解自己，就要学会觉察自己的情绪，当你感到沮丧、愤怒、孤独时，不要去对抗，试着去理解这些情绪，然后放下对它的执念，你会感受到自己的力量。

1温暖

相关问答

#分享一个情绪小知识情绪只是个快递小哥，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下，理解、接纳并应对好信中的信息，送快递小哥自然就会走了。相反，如果你关门不接待，或故意不理他，他就会一次次地不请自来，就像一个未送达的快递，你没收到时，他就得不厌其烦一趟趟地送。你关着门，他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收，他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些，我们并不愿意看见和接受的画面。 # 2个回答

#OH又称读心术#

#仿佛从怀孕那一刻起，女人的人生不再完全属于自己。# 1个回答

#坚持去做一件事#

#活出自己的精彩#

#改善家庭关系增强婚姻幸福#

#孤独是这样的#

#真正的孝顺#

#生活中有一种比较典型的认知曲解—超完美#

#任何时间都不晚#

相关话题

#感情那些事# 6897607个回答

#人际关系# 2972704个回答

#压力太大怎么办# 1752464个回答

#我需要心理咨询吗# 1446664个回答

#职场二三事# 618126个回答

#个人成长# 12714608个回答

#抑郁求助# 588337个回答

#焦虑怎么办# 1270925个回答

#心理咨询# 2925872个回答

#一句话描述你现在的心情# 2523077个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号