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彭保云
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推荐大家可以KK的一本书。 特别是妈妈们
如果也会感觉此书 1.理论切合实际,通俗易懂 2.操作性很强,拿来即用 3.愿意跟随 但一个人难以坚持 先看/听一遍,有了这个小框架, 进入个人成长咨询后, 你会更能与咨询师建立咨询联盟,更有参与感与获得感哦
1温暖
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#会消耗你元气、能量、好运的行为: 1、过度的分析,反复地揣摩一件小事,这会让你的潜意识认为自己很弱小,hold不住眼前的事。 2、会因为贪恋情绪上的虚假愉悦感而舍不得离开消耗自己的人,包括另一半和朋友。 3、不学习不复盘不思考,总在同一个坑里连续跌倒,无用的情绪太多,理想的思考太少,这种状态很难摆脱厄运。#
#逃避与放弃,只会让你停留在原地,不能解决问题,你就会成为问题。#
#静待花开花落!#
#回到核心和谐共生#
#能量流向注意力集中的地方。#
#看到真相已不容易,讲出来就更难。拯救我们的不是任何道理或技巧,只有直面的勇气!#
#情商解码之二十:委屈#
#您会怎么选呢#
#如何建立自信#
#第632天 升级你的生命尺度 做选择时有各种尺度,不同的生命体验和不同的认知,导致了不同的尺度,在做选择时就会有不同的境界,最终也导致了不同的人生格局。 影响选择尺度的因素有两大类,一是物理性因素,包括金钱、时间、空间、关系与身体的尺度;二是心理性因素,包括阅历、觉知和想象的尺度。 你的感知是丈量你自己命运的尺度。如果不省察自己,那么生命就是一个简单的轮回,成年的你会将早就形成的心灵地图再重演一遍;但如果有意识地去改变,那么你可以通过觉知并改变你的选择尺度,去过你自己想过的生活。 做选择时有各种尺度,不同的生命体验和不同的认知,导致了不同的尺度,在做选择时就会有不同的境界,最终也导致了不同的人生格局。影响选择尺度的因素有两大类,一是物理性因素,包括金钱、时间、空间、关系与身体的尺度;二是心理性因素,包括阅历、觉知和想象的尺度。你的感知就是丈量你自己命运的尺度。#
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