叮当
18回答
我在家时间长了,我不敢出去上班。我社恐,我不出去上班又叫人笑话,我应该怎么做。我应该怎么鼓励自己。我30多了。父母不能陪我一辈子,我孬种。我整日无所事事。我不适应集体生活。我见人不敢说话。我不知道我以后应该怎么做。我是女的。求帮助。我不知道我能做什么工作。我不敢出屋。
11温暖
18条回答
建议你先通过做心理咨询解决社恐问题
找心理咨询师陪伴你脱敏,会好起来的
干什么都有第一次。
给你介绍一本书《森田疗法》,你可以看一看。带着症状去生活,“顺其自然,为所当为” 也可以找我一对一哦。
很棒能把心情描述出来,试一试先走出去逛逛,每天改变一点点。小改变大不同。加油
想帮你挖掘一下可以工作,哪怕是先从在家工作开始的资源
先从简单的事情做起,比如说,做家务可以增加一个人的自信,因为做家务虽然是一些很普通的事情,但是你通过做这些事情,你发现我做到了,你就获得了掌控感。这种获得掌控感的过程就获得自信。你现在在家,先把家整理得井井有条开始,一步一步来。
你是什么时候开始变成这样的?以前读书的时候,和同学是怎么相处的?
你好!你以前做过什么工作呢?
你好,年龄不是问题,从你的表现上理解,是存在有几个人际交流方面的障碍,需要通过心理成长咨询进行破除,让你能够拥有社交的能力,这样再进入社会从业就有了良好的基础。
30多岁了,不敢出屋,见人不敢说话,怕被人笑话。朋友,您现在已经敢在网络上让这个平台几千甚至上万人知道您的怕,您的恐惧了,您觉得出门面对几十个人的勇气您的内在真的没有吗? 相信自己,相信咨询师,您是可以的
有想要改变的念头就是改变的开始。你希望获得什么样的帮助?
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#我感觉我好废物啊 对什么都没有动力 和兴趣 想倾诉又怕被人说 想和父母说 他们不也不信 我在他们面前就是一个没有烦恼的小屁孩 他们说我什么也不懂 但是我都懂啊 我想帮父母 他们却说我闲的没事干 作业做了么 可是我已经做了一天了啊 我没把杯子放好都会被责骂 到最后还说骂我打我是为了我好 我是没做好 但是 所有事不管是不是我的错我都会觉得 和他们没有关系 和朋友吵架 我就觉得是我先说的自责了好久 到头来 才知道是朋友先骂的 我真的很自责 妈妈说 想给我一个快乐的童年 但是……我真的已经很久没有开心过了 从一月中旬开始 我真的每天都有想死的冲动 想死的感觉 有的时候发呆 脑子就在想 我跑到顶楼 一跃而下 全世界都忘记我 就觉得轻松了 还有时候在想拿刀砍人 小学同学都说我吓人…… 没毕业的时候我指甲长 他们就不敢碰我 整天一个人坐在位子上 我坐在中心同学都会经过我这 他们都绕路走 就觉得我是不是做错了什么…… 有时候几个以前和我玩游戏的同学来找我 但是我还是不开心 从二月开始 我整天用美工刀磨手腕 我不敢割 我觉得好怂 直到前几天父母才发现问我只是什么 我一下子慌了 就找了个借口说是撞的 有时候我就是喜欢别人骂我 打我也好 就是觉得这样才有一些娱乐 我就用指甲抓手 抓到红的很难消了 还在抓 用手掐 就觉得很舒服 我真的很不开心……# 4个回答
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