我在家时间长了,我不敢出去上班,我社恐,我不出去上班又叫人笑话,我应该怎么做,我应该怎么鼓励自己,我,多了,父母不能陪我免费心理咨询

叮当

18回答

问

我在家时间长了，我不敢出去上班。我社恐，我不出去上班又叫人笑话，我应该怎么做。我应该怎么鼓励自己。我30多了。父母不能陪我一辈子，我孬种。我整日无所事事。我不适应集体生活。我见人不敢说话。我不知道我以后应该怎么做。我是女的。求帮助。我不知道我能做什么工作。我不敢出屋。

11温暖

18条回答

胡周琴

咨询师

1年前

建议你先通过做心理咨询解决社恐问题

孙浩英

咨询师

1年前

找心理咨询师陪伴你脱敏，会好起来的

马霞

咨询师

1年前

干什么都有第一次。

张仲君

咨询师

1年前

给你介绍一本书《森田疗法》，你可以看一看。带着症状去生活，“顺其自然，为所当为” 也可以找我一对一哦。

赵莎莎

咨询师

1年前

很棒能把心情描述出来，试一试先走出去逛逛，每天改变一点点。小改变大不同。加油

林菁菁

咨询师

1年前

想帮你挖掘一下可以工作，哪怕是先从在家工作开始的资源

陈奋

咨询师

1年前

先从简单的事情做起，比如说，做家务可以增加一个人的自信，因为做家务虽然是一些很普通的事情，但是你通过做这些事情，你发现我做到了，你就获得了掌控感。这种获得掌控感的过程就获得自信。你现在在家，先把家整理得井井有条开始，一步一步来。

郑锦锐

咨询师

1年前

你是什么时候开始变成这样的？以前读书的时候，和同学是怎么相处的？

孔德雪

咨询师

1年前

你好！你以前做过什么工作呢？

尤四海

咨询师

1年前

你好，年龄不是问题，从你的表现上理解，是存在有几个人际交流方面的障碍，需要通过心理成长咨询进行破除，让你能够拥有社交的能力，这样再进入社会从业就有了良好的基础。

曲秀丽

咨询师

1年前

30多岁了，不敢出屋，见人不敢说话，怕被人笑话。朋友，您现在已经敢在网络上让这个平台几千甚至上万人知道您的怕，您的恐惧了，您觉得出门面对几十个人的勇气您的内在真的没有吗？相信自己，相信咨询师，您是可以的

徐莉莉

咨询师

1年前

有想要改变的念头就是改变的开始。你希望获得什么样的帮助？

#害怕与人接触，不管认识的不认识的，都害怕接触。感觉自己手# 17个回答

#感觉思维方式的问题，不是这样，就是那样，该怎么改善# 15个回答

#已知信息:我已经把所有人都得罪完了得罪人的原因是我很想吸引人关注+骄傲+没本事+胆怯但是现在大家还因为我家长辈的原因需要忍耐我应该是没有一个人跟我关系看上去还不错所以导致没有人跟我沟通这个问题未知信息:我现在的状态如何解决# 21个回答

#每次让家里人帮我做事，因为自己赶时间，他们就会有不耐烦的脸色，我该怎么做？# 21个回答

#我不敢走出家门，是我自己的心理问题。我害怕。我怕别人的目光。我恐惧出门。我怕别人钉钉看我。我想自己走出去。我不敢。我怎么才能克服恐惧。# 21个回答

#我感觉我好废物啊对什么都没有动力和兴趣想倾诉又怕被人说想和父母说他们不也不信我在他们面前就是一个没有烦恼的小屁孩他们说我什么也不懂但是我都懂啊我想帮父母他们却说我闲的没事干作业做了么可是我已经做了一天了啊我没把杯子放好都会被责骂到最后还说骂我打我是为了我好我是没做好但是所有事不管是不是我的错我都会觉得和他们没有关系和朋友吵架我就觉得是我先说的自责了好久到头来才知道是朋友先骂的我真的很自责妈妈说想给我一个快乐的童年但是……我真的已经很久没有开心过了从一月中旬开始我真的每天都有想死的冲动想死的感觉有的时候发呆脑子就在想我跑到顶楼一跃而下全世界都忘记我就觉得轻松了还有时候在想拿刀砍人小学同学都说我吓人…… 没毕业的时候我指甲长他们就不敢碰我整天一个人坐在位子上我坐在中心同学都会经过我这他们都绕路走就觉得我是不是做错了什么…… 有时候几个以前和我玩游戏的同学来找我但是我还是不开心从二月开始我整天用美工刀磨手腕我不敢割我觉得好怂直到前几天父母才发现问我只是什么我一下子慌了就找了个借口说是撞的有时候我就是喜欢别人骂我打我也好就是觉得这样才有一些娱乐我就用指甲抓手抓到红的很难消了还在抓用手掐就觉得很舒服我真的很不开心……# 4个回答

#想和自己說一句，對不起# 10个回答

#年夜饭和我哪个重要# 13个回答

#所有人都回老家了，就剩下我一个人，我该做点啥比较好# 11个回答