我在家时间长了,我不敢出去上班,我社恐,我不出去上班又叫人笑话,我应该怎么做,我应该怎么鼓励自己,我,多了,父母不能陪我免费心理咨询

叮当

18回答

问

我在家时间长了，我不敢出去上班。我社恐，我不出去上班又叫人笑话，我应该怎么做。我应该怎么鼓励自己。我30多了。父母不能陪我一辈子，我孬种。我整日无所事事。我不适应集体生活。我见人不敢说话。我不知道我以后应该怎么做。我是女的。求帮助。我不知道我能做什么工作。我不敢出屋。

11温暖

18条回答

胡周琴

咨询师

1年前

建议你先通过做心理咨询解决社恐问题

孙浩英

咨询师

1年前

找心理咨询师陪伴你脱敏，会好起来的

马霞

咨询师

1年前

干什么都有第一次。

张仲君

咨询师

1年前

给你介绍一本书《森田疗法》，你可以看一看。带着症状去生活，“顺其自然，为所当为” 也可以找我一对一哦。

赵莎莎

咨询师

1年前

很棒能把心情描述出来，试一试先走出去逛逛，每天改变一点点。小改变大不同。加油

林菁菁

咨询师

1年前

想帮你挖掘一下可以工作，哪怕是先从在家工作开始的资源

陈奋

咨询师

1年前

先从简单的事情做起，比如说，做家务可以增加一个人的自信，因为做家务虽然是一些很普通的事情，但是你通过做这些事情，你发现我做到了，你就获得了掌控感。这种获得掌控感的过程就获得自信。你现在在家，先把家整理得井井有条开始，一步一步来。

郑锦锐

咨询师

1年前

你是什么时候开始变成这样的？以前读书的时候，和同学是怎么相处的？

孔德雪

咨询师

1年前

你好！你以前做过什么工作呢？

尤四海

咨询师

1年前

你好，年龄不是问题，从你的表现上理解，是存在有几个人际交流方面的障碍，需要通过心理成长咨询进行破除，让你能够拥有社交的能力，这样再进入社会从业就有了良好的基础。

曲秀丽

咨询师

1年前

30多岁了，不敢出屋，见人不敢说话，怕被人笑话。朋友，您现在已经敢在网络上让这个平台几千甚至上万人知道您的怕，您的恐惧了，您觉得出门面对几十个人的勇气您的内在真的没有吗？相信自己，相信咨询师，您是可以的

徐莉莉

咨询师

1年前

有想要改变的念头就是改变的开始。你希望获得什么样的帮助？