他人过去做法导致我内心很多不满声音,还好涉及不到危害他人健康,只是脑子里很多不满话想要口头阐述给他朋友或者亲人听,让他们免费心理咨询

索菲娅

14回答

问

他人过去做法导致我内心很多不满声音。还好涉及不到危害他人健康。只是脑子里很多不满话想要口头阐述给他朋友或者亲人听。让他们传给另个我讨厌的人的亲密朋友听不想他误会我，毕竟他没有正确认知，我很想通过这种多嘴方式报复他们！

13温暖

14条回答

孔德雪

咨询师

1年前

你好！内心有不满直接说出来吧，何苦为难自己，伤害自己身心。

唐娟娟

咨询师

1年前

内心的不满越积越多，不仅影响情绪，也会影响身体。尝试着找到合适的途径宣泄和倾诉，希望你能感觉好一些。

尤四海

咨询师

1年前

你好，这样的情况容易产生自我情绪压抑，面对人际交流时会很多不良情绪无法正常的疏导，有可能是自我的评价系统需要校正，我们需要的是良好的人际关系和良好和情绪体验，若是想得到这方面的帮助，可以来聊聊。

石广朋

咨询师

1年前

这一定是你选择出的最适合自己的方式，如果真的做到你的情绪一定会释放很多，你觉得做到的最大阻碍是什么？

1年前

1年前

当在这里用文字的方式表达出来，是不是心理会好一些呢？找一个安全的客体倾诉，比如心理咨询师，去处理那些不满的声音，让自己的内心逐渐强大，达到内心冲突渐渐得平息，是正道。祝好！

张灵

咨询师

1年前

如果因为别人让自己变得不好了，请远离他们，这是变相的伤害自己，做自己的主人，无视他们，视作空气

农之海

咨询师

1年前

虽然你知道他不对，但情绪上还是会严重受到影响。

崔指玮

咨询师

1年前

这种情况确实挺让人难受憋屈的

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