保研,期末考试,绩点,排名,充斥了我的大脑,今天发现我可以躺在床上发呆整整半天,我到底怎么了啊,手麻,全身无力,甚至想吐免费心理咨询

加七

19回答

问

保研，期末考试，绩点，排名，充斥了我的大脑，今天发现我可以躺在床上发呆整整半天，我到底怎么了啊，手麻，全身无力，甚至想吐。距离我保研还有彻底结束还有95天，我真的很想保一个好学校，但也是真真切切的感觉到自己身体情况在下降。。。

15温暖

19条回答

严松间

咨询师

1年前

也许是比较焦虑，内心的担心和渴望，充斥着脑海，尝试下冥想，或者与咨询师做一下咨询哈

罗佳瑛

咨询师

1年前

看来你真的是压力太大了～抱抱你

孙浩英

咨询师

1年前

你保研压力太大了，焦虑使你躯体化明显了。用呼吸冥想让紧绷的身体松驰下来。和室友们相约骑骑自行车逗逗风，听听歌，爬爬山，看看电影，做些平时不舍得时间去做的事情，放松身心，积蒂蓄下能量。

余娟娟

咨询师

1年前

压力大时会主动倾诉求助，你就已经领先同样奋战在升研路上的伙伴们至少两个level了

有压力不硬扛，找个人一起扛

赵艳杰

咨询师

1年前

持续的努力让你压力很大，不断的追求让你身心疲惫！放松、休息一下，就是在给自己加油打气，就像跑在高速公路上的汽车，需要定期加油歇息，你说呢？

赵莎莎

咨询师

1年前

压力太大了多出去走走看看，先放松放松。

杨娴卿

咨询师

1年前

先好好放松一下自己，你太焦虑了，什么都放一边，先去做点喜欢的事，然后做一个计划，按着计划走就是了，不要管什么保研，考试，绩点等东西。

于敏

咨询师

1年前

你好像是比较焦虑，越是这个时候越要允许自己静下来休息一下，静能生定，定能生慧。

李静

咨询师

1年前

身体是革命的本钱，建身体比学习压力更重要呢，或者去检查一下，或者跟老师倾诉一下苦水，让自己舒服才好呢

叶婷

咨询师

1年前

当你觉察到自己的压力和焦虑的时候，身体的症状在提醒你，需要休息一下了。有时候停下来不是中断，是储存能量，为后面的努力提供更多的能量。允许来自于自己身体的声音，越是遵循自己内心的声音，越是最好的状态。祝福你，一定会好起来的

蔡静仪

咨询师

1年前

踏步可以吗？让脚接地的感觉

刘研

咨询师

1年前

你很焦虑，内在信念在摇摆。

刘书芹

咨询师

1年前

相关问答

#自认真诚、善良，可状态确实孤僻，我要怎么调整自己？# 17个回答

#千万不要和网恋的人谈恋爱，因为谈网恋的人不会之谈你一个。有可能同时谈两三个呢？一问全是纯爱，一谈全是祸害！你们觉得说得对吗。# 7个回答

#个人成长的力量感# 9个回答

#我真是个垃圾人渣下半身控制无能男。# 18个回答

## 5个回答

#金钱与家人的关系# 9个回答

#关我屁事。关你屁事# 7个回答

#我30了，我没有社交圈。我没有对象，我去哪找对象。没有人给我介绍。我可以去网上找对象吗。慢慢接触，慢慢试一下。我没有谈过恋爱。我应该怎么做。# 11个回答

#为什么我总是很忙？通过心理咨询能发现问题给出解决方案吗？# 29个回答

#有一个困惑，希望老师可以帮忙解答一下。我报名了一个舞蹈课，办了两个月的卡，然后前两天应该是过期了，已经过两个月了，但是我又继续上来着想把这个舞学完以为没人发现我的卡过期。。。昨天上课的时候貌似被发现了。。那个老师问我办的啥卡，因为当时人很多，我怕尴尬，就撒谎说是办的三个月的卡，然后她问我名字手机号。下课的时候又找到我，说系统里搜不到我这个卡，然后我当时就很想逃离，就说我下次把收据给你拿来。然后她说好，我就走了。回去以后我觉得很不安，我感觉自己做了一个亏心事。。。想着一会儿去跟老师解释一下，有这个必要吗，反正我肯定是不会再去了，解释的话应该咋解释啊。我好纠结# 25个回答