保研,期末考试,绩点,排名,充斥了我的大脑,今天发现我可以躺在床上发呆整整半天,我到底怎么了啊,手麻,全身无力,甚至想吐免费心理咨询

加七

19回答

问

保研，期末考试，绩点，排名，充斥了我的大脑，今天发现我可以躺在床上发呆整整半天，我到底怎么了啊，手麻，全身无力，甚至想吐。距离我保研还有彻底结束还有95天，我真的很想保一个好学校，但也是真真切切的感觉到自己身体情况在下降。。。

15温暖

19条回答

严松间

咨询师

2年前

也许是比较焦虑，内心的担心和渴望，充斥着脑海，尝试下冥想，或者与咨询师做一下咨询哈

罗佳瑛

咨询师

2年前

看来你真的是压力太大了～抱抱你

孙浩英

咨询师

2年前

你保研压力太大了，焦虑使你躯体化明显了。用呼吸冥想让紧绷的身体松驰下来。和室友们相约骑骑自行车逗逗风，听听歌，爬爬山，看看电影，做些平时不舍得时间去做的事情，放松身心，积蒂蓄下能量。

余娟娟

咨询师

2年前

压力大时会主动倾诉求助，你就已经领先同样奋战在升研路上的伙伴们至少两个level了

有压力不硬扛，找个人一起扛

赵艳杰

咨询师

2年前

持续的努力让你压力很大，不断的追求让你身心疲惫！放松、休息一下，就是在给自己加油打气，就像跑在高速公路上的汽车，需要定期加油歇息，你说呢？

赵莎莎

咨询师

2年前

压力太大了多出去走走看看，先放松放松。

杨娴卿

咨询师

2年前

先好好放松一下自己，你太焦虑了，什么都放一边，先去做点喜欢的事，然后做一个计划，按着计划走就是了，不要管什么保研，考试，绩点等东西。

于敏

咨询师

2年前

你好像是比较焦虑，越是这个时候越要允许自己静下来休息一下，静能生定，定能生慧。

李静

咨询师

2年前

身体是革命的本钱，建身体比学习压力更重要呢，或者去检查一下，或者跟老师倾诉一下苦水，让自己舒服才好呢

叶婷

咨询师

2年前

当你觉察到自己的压力和焦虑的时候，身体的症状在提醒你，需要休息一下了。有时候停下来不是中断，是储存能量，为后面的努力提供更多的能量。允许来自于自己身体的声音，越是遵循自己内心的声音，越是最好的状态。祝福你，一定会好起来的

蔡静仪

咨询师

2年前

踏步可以吗？让脚接地的感觉

刘研

咨询师

2年前

你很焦虑，内在信念在摇摆。

刘书芹

咨询师

2年前

相关问答

#只顾赚钱，会比较直男，被女生嫌弃？# 13个回答

#总结我这二十年# 13个回答

#啊啊啊啊啊啊啊啊，我感觉自己情绪又上来了，今天遇到了个人，真恶心，我该怎么办啊？# 15个回答

#我为什么走不出来，我就读了个大学而已，这个阴影怎么就一直伴随着我？# 3个回答

#我现在的生活就是我公公叫我一点要对家人怎么样一定要面对长辈怎么样一定要对自己儿子怎么样一定要对老公怎么样可我对生活提不起兴趣即时我知道你这个是好的我也没有兴趣因为我的最爱已经离开我了我总是这样讲# 6个回答

#女的平时心情不好，生完孩子真的会抑郁吗，父母一直催婚# 19个回答

#《生命的光源》最近一段时间以来，时常当我们感到痛苦，悲伤难过，孤单时，总是在不断寻求外在世界的满足，去填满或把我们遮蔽掩埋，但他们从未消，并在不经意的时候以更加险恶丑陋的方式显现。最近相当些时间一直在虔诚的面对它们，和现实中认真的生活，认真的练习生活技能，熟悉习惯技能，照顾好自己及家人，一直总是隐隐约相信并坚信生命有一种自我救赎的能力，它通过想象，梦境，通过身体对世界的感知，本身再次对自已那些隐藏在深渊的碎片进行拼接，重组，显现整合的能力。当它们分明的落在意识本源的背景墙上，那些被压抑在灵魂深处的情感，记忆，情节等便深深看见，那些灵魂深处的黑暗便得了救赎，至此意识与黑暗成了伙伴，黑暗成了意识的影子，意识成了黑暗的镜子，从此生命走向了意识与光明和黑暗共舞，意识自我镜映，未来可期。# 7个回答

#嗨起来宝贝们，我们的青春不能只有悲伤看到这句好心情顿时好了一些# 12个回答

#拥有没有共情能力的家人真的比较心塞# 16个回答

#跟男朋友马上谈婚论嫁了，最后一次分手是我提出来的，原因是最近三四个月我们一个月也就两三次性生活，并且还是连着几天然后就再也不了.之前我们好几年都是每天都在一起最晚也就三两天在一起一次！我们平时就算没什么矛盾的时候也是各睡各的也不搂搂抱抱也不亲亲我我了！每天都是这样的生活我觉得他就是不爱我了他以前性欲这么强的人突然变成这样？我真的很纠结该不该彻底放下这段感情我觉得我们平时虽然爱吵架但是我们的性格都是吵完就拉倒谁也不记仇的这次在我看来是原则问题我真的很难过我提出分手以后把所有东西都搬走了甚至不敢想不想听他解释把所有联系方式都拉黑家里也都知道我俩分手了我现在真的很纠结 # 28个回答