很多人都说,知道做不到,其实还是不知道,听上去是矛盾的,实则不是,表面上认为的知道是知道这个道理,头脑上的知道而已,而原免费心理咨询

李颖梅

问

很多人都说：知道做不到，其实还是不知道听上去是矛盾的。实则不是，表面上认为的知道是知道这个道理，头脑上的知道而已。而原话里的知道是觉知，觉知到你一切的情绪，感受，念头等，与你同在，活在当下的状态。很多时候我们都是混沌的，所说的，所做的都是五觉知的行为，打骂孩子后的后悔自责，别人一句言语就会让你情绪失控，失眠，向内求也是让我们觉知到自己的心，身心合一，而不是头脑上去麻痹自己。

5温暖

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#情绪不是敌人，它们是盟友，而且是最忠实的盟友。之所以说是最忠实的，是因为情绪从不会说谎。他们会把我们最真实、最底层、甚至被我们压抑的自己都不知道的情感表达出来。所以，每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我，让我们有机会成熟和成长。#

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#有一种受伤，是你觉得受伤了。#

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