没有办法马上改变自己,唯一能做的是先接纳当前并不完美的自己,然后,抽离出来,一点点改变,每改变一点,都是全新的收获,免费心理咨询

赵艳杰

问

没有办法马上改变自己，唯一能做的是先接纳当前并不完美的自己。然后，抽离出来，一点点改变，每改变一点，都是全新的收获。

2温暖

相关问答

#不健康的自恋#

#哲言智语：#

#当被问你的感受是什么时，很多时候我们是茫然不知所措的，我的感受是什么呢，不知道啊为什么会这样呢因为压抑和防御，我们曾经出现过不好的感受，没有办法化解，只能用压抑的方法防御它带来的痛苦，无助，羞耻和愧疚，久而久之，感受是什么都忘记了，忘记了自己还有感受，甚至会认为感受是错的，是不好的，孩子哭泣，你的内心不是柔软而是愤怒#

#第1399天大美人生#

#《我的目标》萨提亚#

#增强咨询动机五项基本原则#

#每天看见一点点#

#接受他人心甘情愿的付出，可以让一个人内在的匮乏得到滋养；但如果过度要求对方的心甘情愿，则很有可能会让关系演变成“施虐-受虐”的模式。#

#为什么会在意别人呢？#

#镜子练习第三天#

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