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梁春霞
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每一天都要选择原谅自己,你是人,有缺点,最重要的是你值得被爱。
2温暖
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#为什么喜欢“教育”孩子?#
#在经历痛苦的时候,努力保持住觉察,看到情绪的起伏变化,也看到自己的反应和应对。 看到脆弱、怨恨和恐慌。 同时尽力把心敞开,让自己暴露在痛苦中,让强烈的感受去瓦解心里根深蒂固的观念和习惯。 这时,我们的本心,或者由本心折射出来的慈悲心才会有机会显现。 ———-《次第花开》#
#改善夫妻沟通的实用技巧#
#咨询感悟:控制与爱#
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#春节期间正常咨询#
#流动的生命状态#
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#幸福五要素#
#过得快不快乐,只有你自己知道。如果用乐观旷达,积极向上的心态去看,那么坏机会也会成为好机会。#
#心理学研究表明:我们总是有低谷他人负面情绪的倾向。也就是说:我们总是以为别人春风得意,幸福快乐,而最倒霉的那个人永远是自己。其实,这是由于我们太多的关注外界事物而忽略自己的世界。殊不知在人际交往的过程中别人带着面具隐藏着自己的不幸或痛苦。我们没有必要总是羡慕别人的好,多看看自己的优点,当你羡慕别人的同时,说不定对方更羡慕你。#
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