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梁春霞
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每一天都要选择原谅自己，你是人，有缺点，最重要的是你值得被爱。
2温暖
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#为什么喜欢“教育”孩子？#
#在经历痛苦的时候，努力保持住觉察，看到情绪的起伏变化，也看到自己的反应和应对。 看到脆弱、怨恨和恐慌。 同时尽力把心敞开，让自己暴露在痛苦中，让强烈的感受去瓦解心里根深蒂固的观念和习惯。 这时，我们的本心，或者由本心折射出来的慈悲心才会有机会显现。 ———-《次第花开》#
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#幸福五要素#
#过得快不快乐，只有你自己知道。如果用乐观旷达，积极向上的心态去看，那么坏机会也会成为好机会。#
#心理学研究表明：我们总是有低谷他人负面情绪的倾向。也就是说：我们总是以为别人春风得意，幸福快乐，而最倒霉的那个人永远是自己。其实，这是由于我们太多的关注外界事物而忽略自己的世界。殊不知在人际交往的过程中别人带着面具隐藏着自己的不幸或痛苦。我们没有必要总是羡慕别人的好，多看看自己的优点，当你羡慕别人的同时，说不定对方更羡慕你。#
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