在干嘛
15回答
感觉被工作撕裂
8温暖
15条回答
工作是为了更好的生活,是时候按下暂停键,思考一下工作中的你感受如何,怎么应对,效果如何等等,磨刀不误砍柴工
你好!这感觉一定特难受吧,给自己一点时间,放松一下下。放松不是浪费时间,而是让身体和头脑休息后,可以有更好的状态。
这种感觉很痛
可能是对这份工作没有胜任感才会有被撕裂的感觉,可以抽时间考虑一下自己的能力和价值观是否匹配,做个长远的职业规划,对未来有憧憬对能力有规划对未来有掌控感,才不至于这么被动哈,加油
让自己休息一下,告诉自己,没关系的,只是工作而已
工作带给你如此大的压力!静下来,用1一3分钟做下呼吸放松冥想,暂时不去想工作,关爱下自己,或许你会更有力量,更有方法。
撕裂的感觉需要被看见被理解,给自己和这些感觉更多空间,寻求支持做转化,让自己慢慢恢复松弛感、整合感和力量感。祝你工作顺利。
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