感觉被工作撕裂,免费心理咨询

在干嘛

15回答

问

感觉被工作撕裂

8温暖

15条回答

2年前

工作是为了更好的生活，是时候按下暂停键，思考一下工作中的你感受如何，怎么应对，效果如何等等，磨刀不误砍柴工

2年前

你好！这感觉一定特难受吧，给自己一点时间，放松一下下。放松不是浪费时间，而是让身体和头脑休息后，可以有更好的状态。

2年前

这种感觉很痛

2年前

可能是对这份工作没有胜任感才会有被撕裂的感觉，可以抽时间考虑一下自己的能力和价值观是否匹配，做个长远的职业规划，对未来有憧憬对能力有规划对未来有掌控感，才不至于这么被动哈，加油

2年前

让自己休息一下，告诉自己，没关系的，只是工作而已

2年前

工作带给你如此大的压力！静下来，用1一3分钟做下呼吸放松冥想，暂时不去想工作，关爱下自己，或许你会更有力量，更有方法。

2年前

撕裂的感觉需要被看见被理解，给自己和这些感觉更多空间，寻求支持做转化，让自己慢慢恢复松弛感、整合感和力量感。祝你工作顺利。

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