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黄强

问

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2温暖

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#爱情里也有“富人”“穷人”#

#愿我们都等到春暖花开#

#正念干预的真实感受#

#分享20210724 情绪是需要被看到，也需要表达出来的。有时候可能他人没有和我们相近的感受，所以自己的情绪很难找人表达出来。那可以创造机会自己和自己表达，让自己看到自己的情绪。比如：电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸；公园散步时自己和自己说说话；独自在家时找个抱枕抱抱自己；KTV中一个人借着歌曲流泪，也可以借着嗨曲宣泄；一个人喝点酒，把你想说的，和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪，创造一个回到自己或接近自己的机会[献吻]#

#拥有感恩的心#

#面对无力的自己#

#人生最好的贵人就是，努力向上的自己#

#早安分享：#

#爱情应该是给人一种自由感，而不是囚禁感。#

#不是业力惩罚你，而是宇宙相信，你可以活出奇迹#

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