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程璐璐

1温暖

相关问答

#能量守恒也是人生#

#松弛感来了#

#如何判断一个人是不是在滋养你#

#我们每天会被欺骗多少次？答案：10-200次。其中最可怕的是自我欺骗。自我欺骗其实来源于“认知失调”，即当我们的自我认知和我们的行为、或者他人的评论产生矛盾时会出现心理上的不适。当自我认同感收到威胁时，我们会特别积极地通过最快捷的合理化或否定化来平息令我们感到不安的证据。比如说，我认为自己一直生活健康，当同事指出我喜欢吃油炸食品对身体不好时，我可能会极力否认“没有啊，我很少吃油炸食品的。” 我们一生都在为自己塑造积极的自我形象，让这样的小事危及这一点是可耻的。我们会把成功归功于自己的技能和决心，然后把失败归咎于我们无法控制的因素。我们是自己故事的主角，不管实际情况如何，我们总认为自己比别人技高一筹。因此，我们对“认知失调”的默认反应是合理化和否定化，就不足为奇了。然而，很容易看出这是一个恶性循环。“自我辩解”让我们跟特定的“自我形象”相吻合。尽管事实并非如此。这么做无异于掩耳盗铃，自欺欺人。 “谎言会催生更多的谎言。对于我们说的真话，我们不需要再做多余的工作，但对于谎话，我们必须不断地去圆谎” 合理化和否定化维护了我们的“自我形象”，但却以欺骗自己为代价。如果不了解我们的外部行为与我们的内部愿望不符这一点，我们就没有动力改变。我们自己也会重蹈覆辙。当然，我们是有选择的，我们可以认识到这种倾向，并努力正视自己的问题。#

#昨晚，行走在青岛海洋浴场的沙滩上脚下的沙子，细软绵绵的，退却的潮水将沙滩浸润，踩上去有了沙水粘合的力量。远处有星星点点都灯光，想必是有好奇者在打着手电找礁石里的小动物。海水平静如虹，和月间蓝天似乎连成了一体，一幅美丽天海月明图。今晨，推开窗子向海望去，昨晚走过的沙滩已被海水覆盖，海波潮水一波一波地涌向岸滩，似乎已经到了岸边木桥下面向。再向远处网去，海里有了船只，船在海里，海天在随太阳升腾的水汽中相连，海天同光映日辉。潮涨潮落，日月交辉，看似天各一方，实则密切相连。壮阔如海，正因波澜起伏。由此我想到作为自然界生物的一种人类，其身心也与自然相连。体力，精力乃至心情如海水般起伏变化也事自然，有高涨必然有低落。《道德经》写到：“希言自然，故飘风不终朝，骤雨不终日。孰为此者，天地”，天地尚不能久，何况人乎。我们告诉自己，心情不美丽的时候，这是正常的自然现象，停下来，关爱一下自己，照顾一下自己，让我们此时默默储备力量，好好的去迎接下一个太阳升起的美好时光，重塑活力满满的自己。# 3个回答

#成功就是即使一次又一次失败，也依然热情不灭。加油！坚持！#

#第513天接受事实事情分为三种：我的事，你的事，老天的事。人们之所以会感到痛苦，是因为没管好“我的事”，却总是去越界管“你的事”和“老天的事”。与事实对抗，与真相对抗，并不能让事情变得更好，相反，接受真相，在真相的基础上采取自己的行动，才能让事情变得更好。#

#不要被情绪牵着走，不要做情绪动物# 2个回答

#维特根斯坦说#

#情绪没有好坏，我们要读懂ta#

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