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孔德雪
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内在小孩如同孩子般偏偏起舞，蹦蹦跳跳、高声喊叫、放飞自我，全身充满生机活力的喜悦，展现出内在小孩最好的一面。让你的内在小孩也加入，跟其他孩子一起玩。让你的内在孩子跳舞，让你的内在孩子觉得安全和自由，让你的内在孩子成为想要的自己。
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#第89天#
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#你是否有：为自己拥有爱与工作的能力感到快乐和自豪的能力？#
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#爱自己要做到： 认识自己，知道自己是谁（身份、位置）；自己的当下是什么样子的？自己是如何变成这样子的（原始家庭、成长经历）？ 接纳自己，不攻击自己，不批判自己，接纳内心的小孩（这不是你的错），接纳自己的不完美，认识到自己的独一无二。 关照自己，安抚自己，和自己和解，和原生家庭和解。 成长自己，消除自己的自卑和不配感，消除自己的不合理信念；找到内在的力量，坚信自己的内在本自富足。 负起对自己的责任，知道自己想要什么？知道安全感和爱其实是自己给自己，；保持自己独立性和界限感，不在关系中迷失自己；不忧过往，不惧未来，行动起来，大胆追求。#
#纯学习心理学也是一种防御#
#在健康的家庭中，每个人扮演健康的角色。 父母的角色主要是提供示范： 如何扮演男人或女人的角色； 如何扮演丈夫或太太的角色； 如何扮演父亲或母亲的角色； 如何培养亲密关系； 如何做个正常、健康、有价值的人； 如何与他人保持适当界线而不做逾越角色的事情…… 孩子是最佳的学习者，他们时刻以敏感于成年人三百倍的身心，观察、模仿父母的言行举止。#
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#个人成长是一趟英雄之旅（8）#
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