生命的意义在于独自穿过悲喜,玫瑰,轮回交替,周而复始生生不息,太阳,免费心理咨询

那晓旭

问

生命的意义在于独自穿过悲喜

轮回交替，周而复始生生不息

1温暖

相关问答

#要从系统的观点看待孩子身上的问题。#

#没有过上理想中的生活#

#情绪的背后是需求#

#父母的爱是单向的爱#

#鸡汤时常喝一点#

#倾听、共情、赋能给每一位来访#

#单亲家庭如何养育孩子（续二）#

#在遇到“难以拒绝”场景时，记得用它们提醒自己（日常提醒也有用哦）： a. 学会对事不对人我的拒绝只是针对这件具体的事，不是拒绝和否定这个人。同样，无论我是满足还是拒绝对方的某个要求，都跟我这个人的品质是没有任何关系的。 b. 拒绝并不代表着亏欠我的拒绝并不代表我对你有亏欠，任何关系都没有“必须”、“应当”的义务，换个角度，如果是我提出来需要，其他人也是有权力拒绝我的。 c. 重视自己的情绪和感受我要为我自己的情绪和感受负责，相比起你的情绪，我觉得表达自己的感受也很重要，甚至是第一位的。 d. 学会正确地评价自己我已经很努力了，我不需要再这样挑剔自己和责备自己。别人有评价的自由，但我的价值不由别人的评价决定。不管怎样，我是自己的世界中最重要的人。从现在起，保持独立思考，重视自我的感受，学会表达自己的感受与需求，否则，别人只会继续“勒索”你，而你依旧会深陷“被勒索”里不自知。怎么说呢，自从学会说“不”——“不会”、“不行”、“不要”、“不能”……我的人生爽多了，你也试试。# 1个回答

#三个心理技术，助力平复情绪，强大内核「下篇：BOLD」#

#时光倒流，你也不会有所改变#

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