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#弄清楚自己想要什么是你的头等大事#

#2023.2.12.周日.第346天.家庭教育#

#人生慢慢，把眼光放远，把心放宽，不要在小事或闲事上纠结#

#在经历痛苦的时候，努力保持住觉察，看到情绪的起伏变化，也看到自己的反应和应对。看到脆弱、怨恨和恐慌。同时尽力把心敞开，让自己暴露在痛苦中，让强烈的感受去瓦解心里根深蒂固的观念和习惯。这时，我们的本心，或者由本心折射出来的慈悲心才会有机会显现。 ———-《次第花开》#

#人生困境、丧失的处理方法#

#接纳自己就是爱自己#

#爱是一把双刃剑#

#「你以为VS现实里」心理咨询#

#与孩子共同成长#

#个人成长是一趟英雄之旅（8）#

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