新年新气象,免费心理咨询

徐娟

问

新年新气象

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1温暖

相关问答

#如果做到这三点，就是好父母。#

#生命的最大价值是情绪稳定，而情绪的本质是无惧和无悔#

#成长就是不断的断舍离#

#你觉得自己是好意，事实上是越界#

#我们在生活中所做的一切，从与他人建立联系到对生活方式的选择，都与我们如何看待自己有关，即我们的自我体验，对我们能做什么和喜欢做什么有一个清醒的认识，会帮助我们做出抉择，如果选择了那些能给我们带来愉悦和满足的人际关系与活动，那么即使面临困境，这种对自身的良好感觉也能维持下去，因此我们的自我体验对人的整体心理功能十分重要。#

#情绪管理有三个阶段： NO.1 “无意识的压抑或发泄” NO.2 “有意识的宣泄与表达” NO.3 “有意识的觉察与成长” 最常见的“有意识的情绪管理方法”，就是“有意识的宣泄”，即，我们意识到自己有情绪，并选择一种方式去宣泄（倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等）。#

#努力做最勇敢的人#

#早安分享：#

#爱情中在寻找什么？#

#为什么我们放不下？#

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