0571-288834323
崔海霞
问
小目标可以提升价值感
小目标就是只给自己定下一天的计划，或者一个小时的计划，或者一点点的计划。比如你买了一台跑步机，你给自己定了一个小目标，今天要跑五分钟，当你跑完五分钟，在5分01秒的时候果断关掉跑步机，你会觉得你完成了目标，觉得自己棒极了。但是如果你要求自己今天跑五分钟，完成后，明天要求自己跑50分钟，后天要求自己跑150分钟，不停的升高目标，那么你同样会透支你的价值感。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5318569个回答
#人际关系# 2343779个回答
#压力太大怎么办# 1461459个回答
#我需要心理咨询吗# 1239859个回答
#职场二三事# 500227个回答
#个人成长# 8786188个回答
#抑郁求助# 470732个回答
#焦虑怎么办# 952987个回答
#心理咨询# 2175222个回答
#一句话描述你现在的心情# 1923417个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
