我们内心常有一个严厉的声音,你怎么这都做不好,别人比你能干多了,你必须更努力才行,请你观察,今天,当那个批判声音出现时,免费心理咨询

郭艳芳

问

我们内心常有一个严厉的声音： “你怎么这都做不好？” “别人比你能干多了。” “你必须更努力才行。” 请你观察：今天，当那个批判声音出现时，记录它的一句原话（例如：“你不该觉得累”）。看见，是改变的第一步。

我们内心常有一个严厉的声音：
“你怎么这都做不好？”
“别人比你能干多了。”
“你必须更努力才行。”

请你观察：
今天，当那个批判声音出现时，记录它的一句原话（例如：“你不该觉得累”）。

看见，是改变的第一步。

相关问答

#物尽其才人尽其用#

#倾听内心！#

#什么是情绪稳定#

#如果你在情绪中，请谨慎做决定#

#2023.5.20.周六.第443天.#

#婚姻就是合伙开公司#

#学会与自己和解#

#情绪背后的需求，你懂吗#

#女性突围/个人成长#

#念念不忘，必有回响# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 6223724个回答

#人际关系# 2697512个回答

#压力太大怎么办# 1627028个回答

#我需要心理咨询吗# 1354807个回答

#职场二三事# 569409个回答

#个人成长# 11020633个回答

#抑郁求助# 539279个回答

#焦虑怎么办# 1140559个回答

#心理咨询# 2602541个回答

#一句话描述你现在的心情# 2260060个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号