我们内心常有一个严厉的声音,你怎么这都做不好,别人比你能干多了,你必须更努力才行,请你观察,今天,当那个批判声音出现时,免费心理咨询

郭艳芳

问

我们内心常有一个严厉的声音： “你怎么这都做不好？” “别人比你能干多了。” “你必须更努力才行。” 请你观察：今天，当那个批判声音出现时，记录它的一句原话（例如：“你不该觉得累”）。看见，是改变的第一步。

我们内心常有一个严厉的声音：
“你怎么这都做不好？”
“别人比你能干多了。”
“你必须更努力才行。”

请你观察：
今天，当那个批判声音出现时，记录它的一句原话（例如：“你不该觉得累”）。

看见，是改变的第一步。

相关问答

#安家立业的意义#

#真诚是咨询的前提#

#你并不平凡，只是不愿相信#

#减少内耗的开始就是接纳和面对痛苦#

#关于对愤怒的理解# 2个回答

#不被他人的节奏所影响#

#跟谁亲都不如跟老婆亲#

#卡尔·荣格：没有一种觉醒是没有痛苦的#

#做你自己了吗#

#首因效应:别戴有色眼镜看别人#

相关话题

#感情那些事# 5312009个回答

#人际关系# 2341267个回答

#压力太大怎么办# 1460200个回答

#我需要心理咨询吗# 1238991个回答

#职场二三事# 499813个回答

#个人成长# 8768725个回答

#抑郁求助# 470332个回答

#焦虑怎么办# 951639个回答

#心理咨询# 2171648个回答

#一句话描述你现在的心情# 1920478个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号