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李富莉
咨询师
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如何不把工作中的情绪带回家,因为你的这些情绪在外面没有得到一个合理释放,所以在这种情况下,我们就要多拓展不同释放情绪的途径,比如说爬山,跑步,或者是跟知心的爱人去聊一聊,或者进行深入的一个交谈,但是,如果有持续性的情绪不能够及时发泄的话,就要寻找专业人士帮助你去做调整了。
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1条回答
桂桂
2年前
好
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李富莉
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