越是亲近的人,说的话越伤人,脾气越来越暴躁了,一生气就老是想砸东西,摔东西,想哭,忍不住掉眼泪了,还被人骂故意装柔弱,装 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

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37回答

越是亲近的人，说的话越伤人，脾气越来越暴躁了，一生气就老是想砸东西，摔东西，想哭，忍不住掉眼泪了，还被人骂故意装柔弱，装可怜，。想远离，一走了之，又有那么多人和事羁绊不能走，哎，活着是个谜

37条回答

鲸鱼姑娘冬眠中

4年前

我也是这个样子，会砸东西，说狠话

刺青

4年前

出去走走吧，散散心，可能会好很多吧

孟凡臣

咨询师

4年前

那就远离，在这种双方都陷入情绪状态的沟通模式下，稍微有些距离或许才是短期最有效的方式

白鹿

4年前

因为亲近的人有道德绑架观念在里面

訾慧鑫

咨询师

4年前

看到你的留言，让我感受到你的内心有很多压抑、愤怒、不满和委屈，你采取的是砸东西和哭来表达和释放这些负面情绪。也就是通过向外部的攻击来释放，对越亲近的人越暴躁，或许是你早年与父母的亲密关系是造成现在行为的根源，攻击是用来掩盖亲密的。

孟凡臣

咨询师

4年前

尝试慢慢学会非暴力沟通，只陈述事实不表达情绪，然后就会慢慢地尝试去关注外来的信息中的事实，而学会分离出其中的情绪。开始会很难，但坚持下去会很有效，同时也是唯一能慢慢解决问题且没有副作用的方式。祝顺

谢芳媛

咨询师

4年前

也许在你以往的经历中有许多你无法用语言表达出来的情绪。以致在你的成年之后，一遇到冲突你会用行动来去表达你的愤怒。或许你的生活中缺少理解、包容你的人，你身边的环境也让你感受不到温暖！

周弦

咨询师

4年前

44"

匿名

4年前

是生气气的才想砸东西，没事砸什么东西

史冬英

咨询师

4年前

我们对亲人都有一种期待，就是无论我怎样，他们都能接纳我，所以不敢对别人做的事会跟亲人做。只是这种砸东西发脾气的方式可能效果并不理想，或许你可以找我，我们讨论一下有没有更好的办法。

史冬英

咨询师

4年前

匿名

4年前

可能理解，就是故意说一些话做一些事故意气你，你还得次次忍受

苏平

咨询师

4年前

不被别人理解，心里苦呀

苏平

咨询师

4年前

不被别人理解，心里苦呀

尤四海

咨询师

4年前

你好，自我强度在亲近的人面前被轻松破防了。

刘珍桢

咨询师

4年前

试着找找规律， 1、让自己暴躁生气的都是哪一类型的事情 2、是同一个人总让自己容易生气，还是不同的人都容易让自己生气 3、这种时候一般会做些什么让自己好受一些如果不能通过一走了之的方式来远离刺激源，想想有没有其他的方式来减少刺激源对自己的影响，减少矛的锋利或者加强盾的防御，试试看哪个能行

陈媛丰

咨询师

4年前

试着看见亲近人情绪背后的症结，看见自己，看见对方，化解症结，也许可以解开这个迷。