人可以持续成长、改变，并开拓对生活崭新的信念。 1. 改变是可能的。即便外部的改变非常有限，内部的改变仍然可能存在。 2. 我们所有人都拥有让自己成功应对和成长所需的内部资源。 3. 大部分人会选择熟悉而不是舒适的方式，特别是在面对压力的时候。 4. 问题本身并不是问题，应对问题的方式才是问题。 5. 感受属于我们自己。我们每个人都拥有它们。 6. 我们不能改变过去的事情，但是可以改变它们对我们的影响。 7. 欣赏和接纳过去可以提高我们管理现在的能力。 8. 应对是在我们自我价值水平上的展示。我们的自我价值越高，我们的应对方式也就越健康。 9. 在萨提亚模式中，表里一致和高自尊是最主要的目标。 10. 健康的人际关系是建立在价值平等的基础上的。