下次再被别人的言行触发情绪时，别急着生气，停下来问自己三个问题： 他们的言行，在我内心唤醒了什么感受？ 这份感受，我曾经在哪里体验过？ 我之所以如此在意，是不是因为触及了我未被看见的受伤？