反复问这一句话，你会越来越有力量人，时不时会陷入这些状态： 胸口堵得慌，但说不出具体在烦什么； 害怕某件事，问自己“到底怕什么”，却只有一团模糊； 对现状强烈不满，但别人问“你想要什么”，你答不上来。 越模糊，越焦虑。 越焦虑，越模糊。 像个死循环。 心理学里有一个概念：人之所以深陷焦虑恐惧，往往不是因为事情本身有多可怕，而是因为它太模糊了。