小时候一害怕就跑， 跑得远远的，躲起来。 现在长大了， 身体还记得那条路。 焦虑一来，第一反应还是跑。 但今天可以试着： 不跑，也不硬撑。 就站在原地，喘口气， 告诉自己：“我在这儿，没事。”