我们的生活为什么会焦虑？因为“求不得、恐离别、放不下”。我们怎样才能不焦虑呢？《金刚经》就指明了一条道路，它教我们怎么修心，怎么从具体的事情着手，调整我们的生活方式，获得一种不焦虑的活法。通过不断地修行，你的心就会像钻石一样，任何烦恼都不能动摇它。也许我们在人世间依然要面对种种挑战，但是我们的心态会发生变化，生命的质地也会因此改变，那些负面的情绪，就会自然而然地离你远去。