它利用人本身的神经系统运行的生理机制：交感神经和副交感神经这两种植物神经的互相制约平衡、自由切换的机制，来干预一个人的心身状态的技术。 催眠的方法是信息过载 催眠是了解和运用“意识和潜意识运行规律的”心理学领域的一门科学技术！