拯救者，其实在安抚那个无力的自己 持续付出，是在确认自己值得被留在关系里 帮助他人，是在转移对自己的关注 需要强调的是，不是所有爱帮人都和创伤有关。 如果帮人时你是轻松的，能拒绝不想帮的事，那就是纯粹的善意。 但如果总带着不帮就内疚，帮了又委屈的矛盾，或许可以停下来问问自己：“我现在帮ta，是ta需要，还是我需要通过帮ta，来让自己安心？” 真正健康的助人，是有界限的。帮得了就帮，帮不了也能不帮。