焦虑，更像是一种弥漫性且难以定位的压力﹣﹣长期处于紧绷状态却不明所以，甚至无法识别问题所在。 这是因为生活中积压了太多未解决的矛盾，多到已经无法分辨具体症结。这些心理垃圾堆积如山，显露的冰山一角就是焦虑，但水下还暗藏着大量未处理事项。 所以我们需要把这些未处理事项一件件找出来去处理掉，焦虑情绪才能真正缓解。