20 s
郭晓华
国家二级心理咨询
|持证8年
广东 | 深圳
5.0
婚恋情感
情绪压力
服务人数
3
多次复购
33%
平均时长
0
长程个案
0
资质认证
无条件更换咨询师
担保交易
咨询预约
立即倾诉:
2 元/分钟
下载APP享受更多优惠
立即咨询
预约准则
如遇咨询师变动会以短信通知,请保持手机畅通如要取消,请及时和客服取得联系
方案
8.5折
咨询套餐10次
¥102 ¥120 /次(60分钟)10次起通话
预约
9.5折
单次咨询
¥114 ¥120 /次(60分钟)1次起通话
预约
9.0折
咨询套餐5次
¥108 ¥120 /次(60分钟)5次起通话
预约
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

【受训经历

CBT认知行为技术,

沙盘游戏技术

【擅长问题

婚姻情感,家庭教育,情绪疏导

【工作人群

成人,父母,青少年

【咨询风格

温暖理性,逻辑清晰

【对来访者的一段话

亲爱的朋友:

感谢你愿意走进这个空间,分享你的故事与感受。

每一次倾诉都是勇气的体现,而你的信任对我而言无比珍贵。

在这里,你不必完美,也不必独自承担所有情绪。

无论是困惑、痛苦还是迷茫,我都会陪伴你一起面对。

改变或许不易,但每一步成长都值得肯定——你已经做得很好了。

请记住,你的感受永远值得被听见。如果暂时感到疲惫,我们可以慢下来;如果需要方向,我们会一起寻找答案。

咨询室之外,也愿你对自己多一份温柔与耐心。 我始终相信,你拥有内在的力量。接下来的路,我们继续并肩前行。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师郭晓华的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 婚恋情感、 情绪压力、 个人成长、 家庭矛盾、 亲子教育
累计个案时长
2.00小时
文章
暂无文章
展开更多文章
问答
晚上12点躺着天天睡不着觉 。我现在躺了一个小时,我还是没有睡着。我闭着眼睛胡思乱想。我思考了很多。我睡不着觉。我该怎么办。求帮助。我已经一个月天天睡不着觉。我天天熬夜。我想早起。我想改掉熬夜的坏习惯。
郭晓华
郭晓华
咨询师
3天前
失眠要分析一下具体的原因,是生活中遇到了什么问题,还是行为习惯的问题呢?如有需要可聊一聊。

展开更多问答
用户评价
评分
5.0
全部(0)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
动态
郭晓华
常见的伴侣沟通模式及其特点: 1. 指责-退缩模式(Protest Polka) 表现:一方(通常是焦虑型依恋)通过指责、批评或愤怒的方式表达对情感疏离的抗议,而另一方(通常是回避型依恋)则以冷漠、逃避或沉默回应。 核心情绪:指责方的深层情绪可能是恐惧被抛弃,而退缩方的情绪可能是害怕被控制或无力应对冲突。 2. 攻击-攻击模式(Find the Bad Guy) 表现:双方互相指责,陷入激烈的争吵,焦点在于“谁更错”或“谁该为关系问题负责”。 核心情绪:愤怒背后可能隐藏着受伤、不被重视或安全感缺失的情绪。 3. 僵化-逃跑模式(Freeze and Flee) 表现:一方因长期失望而变得情感疏离(僵化),另一方则可能通过外遇、过度工作等方式逃离关系(逃跑)。 核心情绪:僵化方可能感到绝望,逃跑方则可能因无法满足伴侣需求而内疚或无助。 4.混乱-矛盾模式(Chaotic Dance) 表现:一方渴望亲密,但当对方靠近时又因恐惧而退缩,导致关系陷入“靠近-疏远”的反复循环。 核心情绪:矛盾源于对亲密既渴望又恐惧,常见于创伤经历或高度不安全的依恋风格。 正是这些负向的沟通模式引起了亲密关系的问题,如果想要亲密关系变得更好,必须要改变这些沟通模式。全文

郭晓华
能觉察到自己的念头而不被其裹挟 对主流价值观保持清醒 能说“社会推崇这个,但我可以选择不参与” 对未知保持开放 不急于下非黑即白的结论,能容忍模糊性

郭晓华
长期压抑的情绪不会消失 它会转化成失眠、头痛、肠胃紊乱 久久不愈的炎症 甚至免疫力崩塌 那些说不出口的愤怒 不敢流的眼泪 强咽下去的委屈 都在偷偷影响你的健康 如果你有处理不了的情绪可以找我咨询,我是一名国家二级心理咨询师,擅长情绪疏导,婚姻情感,原生家庭等方面。全文

郭晓华
当你的另一半对你不耐烦,发脾气的时候,也许并不是TA对你有意见或者不爱你了 可能只是TA自己遇到麻烦了,有情绪问题了。这时候首先不要让TA的情绪影响到你,明白这是TA的问题,不是你的问题,然后如果你还有能力也可以帮助TA,问问对方是不是遇到什么问题了,需要帮忙吗?全文

郭晓华
你值得被爱,值得拥有世间的美好。最近看了脱口秀和TA的朋友们,分享李宇春的《给女孩》。

郭晓华
三种依恋模式,你是哪一种? 1. 安全型:能舒适地依赖他人,信任伴侣(约占55%)。这类人善于沟通,关系满意度最高。 2. 焦虑型:过度渴望亲密,常担心被抛弃(约20%)。需要通过反复确认来获得安全感。 3. 回避型:抗拒亲密,强调独立性(约25%)。面临冲突时倾向于疏离。 依恋模式会影响我们的亲密关系,安全型依恋的人更容易获得好的亲密关系。 想要知道你的依恋模式吗?可以和我聊一聊。全文

53"
李良敏
持证18年
咨询142
评价48
复购57%
婚恋情感
情绪压力
23"
孙庆培
持证8年
咨询114
评价26
复购58%
婚恋情感
情绪压力
41"
马頔
持证20年
咨询152
评价57
复购68%
婚恋情感
个人成长
38"
金惠书
持证16年
咨询421
评价138
复购55%
情绪压力
亲子教育
35"
韩超
持证18年
咨询154
评价90
复购45%
情绪压力
人际职场
36"
赵东伟
持证9年
咨询125
评价17
复购52%
情绪压力
亲子教育
23"
郭兵洁
持证7年
咨询7
评价1
复购28%
婚恋情感
人际职场
18"
唐静
持证7年
咨询8
评价3
复购33%
情绪压力
亲子教育
79"
张善芹
持证9年
咨询3
评价0
复购33%
婚恋情感
人际职场
42"
白雪峰
持证14年
咨询414
评价98
复购41%
婚恋情感
个人成长
53"
李良敏
持证18年
咨询142
评价48
复购57%
婚恋情感
情绪压力
23"
孙庆培
持证8年
咨询114
评价26
复购58%
婚恋情感
情绪压力
41"
马頔
持证20年
咨询152
评价57
复购68%
婚恋情感
个人成长
38"
金惠书
持证16年
咨询421
评价138
复购55%
情绪压力
亲子教育
35"
韩超
持证18年
咨询154
评价90
复购45%
情绪压力
人际职场
36"
赵东伟
持证9年
咨询125
评价17
复购52%
情绪压力
亲子教育
23"
郭兵洁
持证7年
咨询7
评价1
复购28%
婚恋情感
人际职场
18"
唐静
持证7年
咨询8
评价3
复购33%
情绪压力
亲子教育
79"
张善芹
持证9年
咨询3
评价0
复购33%
婚恋情感
人际职场
42"
白雪峰
持证14年
咨询414
评价98
复购41%
婚恋情感
个人成长