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周雪春
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首先要觉察自己,当你讨好,焦虑,纠结……的时候先要意识到它。慢慢再尝试换一种不同的方式去应对,当新的方式让你获益,你就会慢慢用新的方式思考和应对问题了
首先要觉察自己,当你讨好,焦虑,纠结……的时候先要意识到它。慢慢再尝试换一种不同的方式去应对,当新的方式让你获益,你就会慢慢用新的方式思考和应对问题了
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