接纳并不意味着 【这就是我们想要的】，接纳是指 【不再去对抗】。 古人说：“正受不受”，这句话的意思是指：如果你不愿接受当下的状况，你会被它所负累，而当你选择接受时，你反而会不被其所侵扰。 【接纳】并非一定要做到临危不惧的坦然，而是要在面临变化时，可以的自我疏导与释怀。 就像《谁动了我的奶酪》里的经典名句一样： “享受变化的过程，随着变化而变化。”