每一个负面思想或负面情绪都会在我们的身体里留下痕迹，如果我们一直对此毫无觉察，它们就会不断在我们身体里堆积，最终会以疾病的方式来告诉我们。 比如​厌食：就是否定自己，极度恐慌，自我拒绝。 ​那怎么办呢？ ​告诉自己：我很安全，我原本的样子就很好，我选择快乐和自我接纳。 ​