困扰的来源：不愿面对、不愿接受、不愿放下，这12个字是所有心理困扰的根源。 愿意“放下”，我们才能够转身走向未来。“不能面对、不能接受、不能放下”让我们总是活在过去，活在困境、痛苦里。 而“不去想”“原谅对方”或“忙其他的”，不是放下，而是逃避。 所有问题的解决，离不开这12个字：我接受、谢谢你、对不起、我爱你。