“你心里那个小心翼翼的小女孩，其实一直握着一把钥匙——那把打开‘允许自己不完美’的门的钥匙。当你开始对她说‘没关系，不用一直察言观色，我在这里陪着你’，那些让你疼痛的思维藤蔓，会慢慢在自我接纳的阳光里，松开紧紧缠绕的触角。改变很难，但你已经在路上了。”