如果你是一个容易溺爱孩子的家长，那么你需要先解决自己的“分离焦虑”问题。可以尝试回顾自己的童年以及自己和父母的关系；适当提醒自己，无论是自己与父母、与孩子，分离只意味着生活方式的改变，而非情感的终结。