首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
赵洁
咨询师
[太阳]突破束缚思维模型: 认知局限束缚我们的思维;风俗习惯束缚我们的行为;固定视角束缚我们的视野…… 突破束缚思维,指的是有意识地觉察到边界的存在,试着跨越边界,寻求突破,走出舒适区,扩展至更宽广的领域。 所谓破束缚思维模型,就是将破束缚思维应用到解决问题上。 在解决问题,做决策、行动前,进行有意识地思考,觉察到边界、规则、框架等束缚的存在,试着通过转换视角、变化框架等对问题做新的审视,突破固定思维、突破认知边界,寻求一种更好的办法。
写回答
提交回答
关于作者
赵洁
咨询师
关注
私信
相关动态
#感情那些事#
5401934个回答
#人际关系#
2370651个回答
#压力太大怎么办#
1475232个回答
#我需要心理咨询吗#
1249049个回答
#职场二三事#
507675个回答
#个人成长#
8979525个回答
#抑郁求助#
476894个回答
#焦虑怎么办#
969890个回答
#心理咨询#
2219518个回答
#一句话描述你现在的心情#
1958333个回答
推荐咨询师
19"
李志宏
持证12年
国家二级心理咨询师
陕西省 西安市
咨询
489
人
评价
100
条
复购
39%
42"
张伟
持证16年
职业技术证书
广东 珠海
咨询
15
人
评价
4
条
复购
33%
42"
白雪峰
持证15年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
518
人
评价
121
条
复购
40%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
315
人
评价
89
条
复购
74%
17"
李律
持证2年
中级心理治疗师
湖南 长沙
咨询
143
人
评价
21
条
复购
57%
查看更多