首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
赵洁
咨询师
[太阳]突破束缚思维模型: 认知局限束缚我们的思维;风俗习惯束缚我们的行为;固定视角束缚我们的视野…… 突破束缚思维,指的是有意识地觉察到边界的存在,试着跨越边界,寻求突破,走出舒适区,扩展至更宽广的领域。 所谓破束缚思维模型,就是将破束缚思维应用到解决问题上。 在解决问题,做决策、行动前,进行有意识地思考,觉察到边界、规则、框架等束缚的存在,试着通过转换视角、变化框架等对问题做新的审视,突破固定思维、突破认知边界,寻求一种更好的办法。
写回答
提交回答
关于作者
赵洁
咨询师
关注
私信
相关动态
#感情那些事#
4989277个回答
#人际关系#
2215517个回答
#压力太大怎么办#
1401508个回答
#我需要心理咨询吗#
1194011个回答
#职场二三事#
473848个回答
#个人成长#
7962244个回答
#抑郁求助#
444510个回答
#焦虑怎么办#
882243个回答
#心理咨询#
2020071个回答
#一句话描述你现在的心情#
1799586个回答
推荐咨询师
56"
林嫦嫦
持证10年
国家三级心理咨询师
浙江 杭州
咨询
82
人
评价
9
条
复购
36%
29"
赵磊
持证0年
心理治疗师
内蒙古自治区 呼和浩特市
咨询
76
人
评价
27
条
复购
44%
39"
陈芹
持证7年
国家二级心理咨询师
湖南 长沙
咨询
154
人
评价
17
条
复购
56%
17"
李律
持证1年
中级心理治疗师
湖南 长沙
咨询
131
人
评价
19
条
复购
57%
117"
李欢欢
持证16年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
291
人
评价
82
条
复购
77%
查看更多