当你陷入烦恼时,若这个烦恼有解药,那唯一的解药便是,不断的认识你自己,观察自己身边的人以及自己与人相处的模式就是很好的途免费心理咨询

赵莎莎

问

当你陷入烦恼时，若这个烦恼有解药，那唯一的解药便是——不断的认识你自己。观察自己身边的人以及自己与人相处的模式就是很好的途径。你可以感受和探索一下自己与他人的关系是充电还是耗电，为什么有些关系及即使处于耗电状态，我们依旧无法终结，我们在关系中有多少人格面具，我们花了多少精力维护面子，我们对别人的态度是亲近，回避还是对抗，我们是否能够处理好人际关系的边界等。这些探索可以帮助我们看清楚自己人格中的一些特质，如性格，习惯，信念以及人际关系中存在的问题或隐患。